Lev Bedre Lenger

Vi lærer deg hvordan frukt, grønnsaker og bær holder deg frisk og gir deg energi og overskudd i hverdagen. Det handler om å leve bedre lenger.

 

Frukt, Grønnsaker og Bær holder deg Frisk!

Er det viktig å være frisk?

Da må du gi kroppen det den trenger. Et kosthold som inkluderer rikelig med frukt, grønnsaker og bær. De inneholder tusenvis av mikronæringsstoffer som antioksidanter, vitaminer og mineraler i tillegg til fiber. Dette må kroppen din ha hver eneste dag.

7-13 porsjoner hver dag!

Samspillet mellom mikronæringsstoffene styrker hjertet, blodsirkulasjonen og immunforsvaret. Frukt, grønnsaker og bær inngår i en rekke prosesser og påvirker hver eneste celle i kroppen. Anbefalingene for å holde oss friske er 7-13 porsjoner om dagen.

Regnbuens farger holder deg frisk!

Kroppen vår trenger hver dag en bred variasjon med plantenæringsstoffer og organene våre har sine egne og helt spesifikke reseptorer. Derfor er det mer optimalt å spise litt av mange ulike sorter fremfor mye av få. Det er variasjonen som sørger for å dekke kroppens behov.

Close Menu